Effectief bij winterdepressie

Lichttherapie wordt toegepast bij een zogenaamde winterdepressie. Mensen die last hebben van winterdepressies hebben in het najaar en/of in de winter last van depressieve klachten. Kenmerkend is dat de depressieve klachten ieder najaar terugkeren en in het voorjaar verdwijnen.

Bij lichttherapie gaat men achtereenvolgens vijf dagen lang, 45 minuten per dag, voor een lichtbak zitten. Een andere manier is het gebruikmaken van een speciale lichttherapie-bril. Lichttherapie kan al na een aantal dagen effect geven. Meestal heeft men (bij gebruik van de lichtbak) aan één of twee behandelingen voldoende om de rest van het winterseizoen verlichting van de klachten te ervaren.

Indien de huisarts u heeft verwezen vanwege depressieve klachten, biedt CAGGB de mogelijkheid om lichttherapie te ervaren. Bij gewenst effect kunt u zelf een lichttherapie-bril aanschaffen.